sötétben kicsit már veszélyes ez az útvonal, majdnem elütöttek. :/

8km fartlek.

Késő őszi futás ragyogó napsütésben kicsit túl öltözve Rrrókával, és Mikivel dombos Érdi pályán.

Asszem szögre akasztom idénre a futócipőmet, tekintettel a fájós sarkamra. Jövőre kipihenten újra kezdem!?:)

Kényelmes beszélgetős futás Lemúr Mikivel.

Duna-gát 6-os útig

Harmadolós futás Lemúr Mikivel. A gát kb 5 kirije tempósan 23:19 lett. az egész jó. :)