Céges váltóban futottam idén ezt a falatnyi szakaszt. Bővebben a blogban a fenti linken.

Duna-parti tízes. :))

http://www.endomondo.com/workouts/mZDrkAX-BxA

Csodálatos! 

Rászántam magam és nekivágtam! Mire az és kis kütyüm megtalálta a műholdjait, már majdnem a Városházánál jártam, ezért az útvonal elejét kézzel pótoltam. Régóta lakom Dunaújvárosban, de ilyen bonyolultan més sosem mentem a városból a Dunapartra, de legalább most ezt is megismertem. Út közben kicsit kikalandoztam a Kikötőbe, gondoltam megnézem beállt-e a jég, de csak a nagy-nagy táblák kecses úszását észleltem. A Duna part Kulcsig vezető szakasza gyalog, futva és kerékpárral is csodás. Ezúttal a Kőgát melleti jégtáblák torlódásából származó elképesztő hang lepett legjobban meg. A piros jelzés amint elhagyja a kulcsi vöröspartot a Vizi fogadó felé a Szentmihályi erdőn kell átkelnünk. Nagyon nagy kár, hogy nem jut elég erő az erdő gondozására. Mindenesetre dícséret a jelfestőknek, mert ellenére a nehéz terepnek mindíg látható a "következő" jelzés. Sajnos a Margit forrásra rádőlt egy hatalmas ág, így elég nehéz kikerülni azt. Az erdő útjait nyuszik és őzek jelölték ki.

Kezdők számára is ajánléott terep. Szintkülönbség szinte nincs, végig jó minőságű kerékpár út (elég széles) és nagyrészt a Duna partján, árnyas, gyönyörű környezetben lehet futni, edzeni, tesztelni. Az indulási- és célpont kellemes pihenő, nyilvános "sport-telep", ahol nem néznek ki, ha izzadtan beesel az asztalhoz pihegni. A rajzolt távon belül több olyan jellegzetes pont is van, amihez egy kezdő igazodni tud, ha nem használ GPS-t, és minél messzebb bátorkodik, annál több szépet fedez fel a környezetből is. Naplemente előtti 1-2 órával gyönyörű a Duna felé a hegyek látképe és a levegő (lévén északon vagyunk a Duna partján) kifogástalan, tiszta, zöld illatú. Javasolom profiknak is egy rövidebb távú edzésterepnek, ahol síkban lehet nagytempókat diktálni.

Köszönöm Bácsi a Lájkot

Dunára kifelé: 20 perc 36 mp
Dunáról haza felé: 19 perc 41 mp

50,5 km @ 4 óra 44 perc @ 3720 Kalória : )