http://www.futoterkep.hu/ Útvonaltérképek hu Copyright Futoterkep.hu Futoterkep.hu icx8py http://www.futoterkep.hu/futas/icx8py/ Futás <table style="table-layout:fixed" cellpadding=0 cellspacing=0 border=0> <colgroup> <col width="110" /> <col width="300" /> <col width="100" /> </colgroup> <tr style="background-color:#F2F0EC;color:#A63112;padding-top:3px;"> <td colspan=2> <strong> Kaposvár </strong> </td> <td align=right> <strong>9.420 km. </strong> </td> </tr> <tr> <td> <a href='http://www.futoterkep.hu/futas/icx8py/' > <img border=0 style="margin: 2px 1px 2px 0px" src='http://www.futoterkep.hu/utvonalkepikon/icx8py/' /> </a> </td> <td colspan=2 valign=top> <table style="table-layout:fixed" cellpadding=0 cellspacing=0 border=0> <colgroup> <col width="100" /> <col width="100" /> <col width="100" /> <col width="100" /> </colgroup> <tr style="background-color:#fcfcfc;color:#595959;padding-top:3px;"> <td colspan=2 > <strong>Honnan</strong> </td> <td colspan=2 > <strong>Hova</strong> </td> </tr> <tr> <td colspan=2>7400 Kaposvár, Lonkahegyi Way, Hungary</td> <td colspan=2>7400 Kaposvár, Lonkahegyi Way, Hungary</td> </tr> <tr> <td colspan=2>10/9/2011 6:05:00 PM</td> <td colspan=2>10/9/2011 6:52:47 PM</td> </tr> <tr> <td>Időtartam:</td> <td>47p:47mp</td> <td>Szintemelkedés:</td> <td>186m</td> </tr> </table> </td> </tr> <tr style="background-color:#fcfcfc;"> <td valign=top> <small>rkertesz</small> </td> <td colspan=2 align=right> <small> Címkék: &nbsp<a href=http://www.futoterkep.hu/cimkek/aszfalt/>aszfalt</a>&nbsp<a href=http://www.futoterkep.hu/cimkek/domb/>domb</a>&nbsp<a href=http://www.futoterkep.hu/cimkek/kaposvár/>kaposvár</a> </small> </td> </tr> <tr > <td colspan=3> <p>A szintkülönbségek miatt kedvelem ezt az utat. "Durva" emelkedő csak a Rómahegyi utca elején van. Az kicsit megnyomja a pulzust, ha tempósan fel akarok menni. Egyébként 154-es átlagpulzussal sikerül végigmenni. A Csalogány lejtője az én térdemnek kicsit meredek, a többi "kellemesen" fárasztó.</p> </td> </tr> </table> Sun, 09 Oct 2011 17:10:51 Z 2011-10-09T17:44:47Z iak4p1 http://www.futoterkep.hu/futas/iak4p1/ Futás <table style="table-layout:fixed" cellpadding=0 cellspacing=0 border=0> <colgroup> <col width="110" /> <col width="300" /> <col width="100" /> </colgroup> <tr style="background-color:#F2F0EC;color:#A63112;padding-top:3px;"> <td colspan=2> <strong> Érd </strong> </td> <td align=right> <strong>15.61 km. </strong> </td> </tr> <tr> <td> <a href='http://www.futoterkep.hu/futas/iak4p1/' > <img border=0 style="margin: 2px 1px 2px 0px" src='http://www.futoterkep.hu/utvonalkepikon/iak4p1/' /> </a> </td> <td colspan=2 valign=top> <table style="table-layout:fixed" cellpadding=0 cellspacing=0 border=0> <colgroup> <col width="100" /> <col width="100" /> <col width="100" /> <col width="100" /> </colgroup> <tr style="background-color:#fcfcfc;color:#595959;padding-top:3px;"> <td colspan=2 > <strong>Honnan</strong> </td> <td colspan=2 > <strong>Hova</strong> </td> </tr> <tr> <td colspan=2>Érd,Berzsenyi Dániel utca</td> <td colspan=2>Érd,Berzsenyi Dániel utca</td> </tr> <tr> <td colspan=2></td> <td colspan=2></td> </tr> <tr> <td>Időtartam:</td> <td></td> <td>Szintemelkedés:</td> <td>319m</td> </tr> </table> </td> </tr> <tr style="background-color:#fcfcfc;"> <td valign=top> <small>rrroka</small> </td> <td colspan=2 align=right> <small> Címkék: &nbsp<a href=http://www.futoterkep.hu/cimkek/domb/>domb</a>&nbsp<a href=http://www.futoterkep.hu/cimkek/érd/>érd</a> </small> </td> </tr> <tr > <td colspan=3> <p>dombus futás, végre faszán ment.</p> </td> </tr> </table> Sun, 12 Jun 2011 16:48:57 Z 2011-06-12T16:49:49Z iaiuco http://www.futoterkep.hu/futas/iaiuco/ Futás <table style="table-layout:fixed" cellpadding=0 cellspacing=0 border=0> <colgroup> <col width="110" /> <col width="300" /> <col width="100" /> </colgroup> <tr style="background-color:#F2F0EC;color:#A63112;padding-top:3px;"> <td colspan=2> <strong> Érd </strong> </td> <td align=right> <strong>12.80 km. </strong> </td> </tr> <tr> <td> <a href='http://www.futoterkep.hu/futas/iaiuco/' > <img border=0 style="margin: 2px 1px 2px 0px" src='http://www.futoterkep.hu/utvonalkepikon/iaiuco/' /> </a> </td> <td colspan=2 valign=top> <table style="table-layout:fixed" cellpadding=0 cellspacing=0 border=0> <colgroup> <col width="100" /> <col width="100" /> <col width="100" /> <col width="100" /> </colgroup> <tr style="background-color:#fcfcfc;color:#595959;padding-top:3px;"> <td colspan=2 > <strong>Honnan</strong> </td> <td colspan=2 > <strong>Hova</strong> </td> </tr> <tr> <td colspan=2></td> <td colspan=2></td> </tr> <tr> <td colspan=2></td> <td colspan=2></td> </tr> <tr> <td>Időtartam:</td> <td></td> <td>Szintemelkedés:</td> <td>147m</td> </tr> </table> </td> </tr> <tr style="background-color:#fcfcfc;"> <td valign=top> <small>rrroka</small> </td> <td colspan=2 align=right> <small> Címkék: &nbsp<a href=http://www.futoterkep.hu/cimkek/domb érd/>domb érd</a>&nbsp<a href=http://www.futoterkep.hu/cimkek/érd/>érd</a> </small> </td> </tr> <tr > <td colspan=3> <p>Kicsit rövidített dombos szaladás.</p> </td> </tr> </table> Mon, 06 Jun 2011 04:11:07 Z 2011-06-09T05:18:31Z i88q9j http://www.futoterkep.hu/futas/i88q9j/ Futás <table style="table-layout:fixed" cellpadding=0 cellspacing=0 border=0> <colgroup> <col width="110" /> <col width="300" /> <col width="100" /> </colgroup> <tr style="background-color:#F2F0EC;color:#A63112;padding-top:3px;"> <td colspan=2> <strong> Kalocsa </strong> </td> <td align=right> <strong>8.419 km. </strong> </td> </tr> <tr> <td> <a href='http://www.futoterkep.hu/futas/i88q9j/' > <img border=0 style="margin: 2px 1px 2px 0px" src='http://www.futoterkep.hu/utvonalkepikon/i88q9j/' /> </a> </td> <td colspan=2 valign=top> <table style="table-layout:fixed" cellpadding=0 cellspacing=0 border=0> <colgroup> <col width="100" /> <col width="100" /> <col width="100" /> <col width="100" /> </colgroup> <tr style="background-color:#fcfcfc;color:#595959;padding-top:3px;"> <td colspan=2 > <strong>Honnan</strong> </td> <td colspan=2 > <strong>Hova</strong> </td> </tr> <tr> <td colspan=2>6300 Kalocsa, Gábor Lajos St 2-32, Hungary</td> <td colspan=2>6300 Kalocsa, Gábor Lajos St 2-32, Hungary</td> </tr> <tr> <td colspan=2>2/23/2011 12:09:28 PM</td> <td colspan=2>2/23/2011 1:01:26 PM</td> </tr> <tr> <td>Időtartam:</td> <td>51p:58mp</td> <td>Szintemelkedés:</td> <td>269m</td> </tr> </table> </td> </tr> <tr style="background-color:#fcfcfc;"> <td valign=top> <small>Török Tibor</small> </td> <td colspan=2 align=right> <small> Címkék: &nbsp<a href=http://www.futoterkep.hu/cimkek/Kalocsa/>Kalocsa</a>&nbsp<a href=http://www.futoterkep.hu/cimkek/érsekkert/>érsekkert</a>&nbsp<a href=http://www.futoterkep.hu/cimkek/domb/>domb</a> </small> </td> </tr> <tr > <td colspan=3> <p style="text-align: center;">1 x 800 : 3:32<br />1 x 800 : 3:39</p> <p style="text-align: center;"><br />1 x 400 : 1:43</p> <p style="text-align: center;"><br />1 x 800 : 3:40<br />1 x 800 : 3:28</p> </td> </tr> </table> Wed, 23 Feb 2011 13:30:36 Z 2011-02-23T13:32:05Z i84v6z http://www.futoterkep.hu/futas/i84v6z/ Futás <table style="table-layout:fixed" cellpadding=0 cellspacing=0 border=0> <colgroup> <col width="110" /> <col width="300" /> <col width="100" /> </colgroup> <tr style="background-color:#F2F0EC;color:#A63112;padding-top:3px;"> <td colspan=2> <strong> Érd </strong> </td> <td align=right> <strong>12.94 km. </strong> </td> </tr> <tr> <td> <a href='http://www.futoterkep.hu/futas/i84v6z/' > <img border=0 style="margin: 2px 1px 2px 0px" src='http://www.futoterkep.hu/utvonalkepikon/i84v6z/' /> </a> </td> <td colspan=2 valign=top> <table style="table-layout:fixed" cellpadding=0 cellspacing=0 border=0> <colgroup> <col width="100" /> <col width="100" /> <col width="100" /> <col width="100" /> </colgroup> <tr style="background-color:#fcfcfc;color:#595959;padding-top:3px;"> <td colspan=2 > <strong>Honnan</strong> </td> <td colspan=2 > <strong>Hova</strong> </td> </tr> <tr> <td colspan=2>Érd,Dániel utca</td> <td colspan=2>Érd,Dániel utca</td> </tr> <tr> <td colspan=2></td> <td colspan=2></td> </tr> <tr> <td>Időtartam:</td> <td></td> <td>Szintemelkedés:</td> <td>172m</td> </tr> </table> </td> </tr> <tr style="background-color:#fcfcfc;"> <td valign=top> <small>rrroka</small> </td> <td colspan=2 align=right> <small> Címkék: &nbsp<a href=http://www.futoterkep.hu/cimkek/domb/>domb</a>&nbsp<a href=http://www.futoterkep.hu/cimkek/érd/>érd</a> </small> </td> </tr> <tr > <td colspan=3> <p>A szokásos dombos útvonal rövidebb verziója és visszafelé.</p> </td> </tr> </table> Sat, 05 Feb 2011 13:31:04 Z 2011-06-09T05:18:31Z i7ocza http://www.futoterkep.hu/futas/i7ocza/ Futás <table style="table-layout:fixed" cellpadding=0 cellspacing=0 border=0> <colgroup> <col width="110" /> <col width="300" /> <col width="100" /> </colgroup> <tr style="background-color:#F2F0EC;color:#A63112;padding-top:3px;"> <td colspan=2> <strong> Érd </strong> </td> <td align=right> <strong>14.75 km. </strong> </td> </tr> <tr> <td> <a href='http://www.futoterkep.hu/futas/i7ocza/' > <img border=0 style="margin: 2px 1px 2px 0px" src='http://www.futoterkep.hu/utvonalkepikon/i7ocza/' /> </a> </td> <td colspan=2 valign=top> <table style="table-layout:fixed" cellpadding=0 cellspacing=0 border=0> <colgroup> <col width="100" /> <col width="100" /> <col width="100" /> <col width="100" /> </colgroup> <tr style="background-color:#fcfcfc;color:#595959;padding-top:3px;"> <td colspan=2 > <strong>Honnan</strong> </td> <td colspan=2 > <strong>Hova</strong> </td> </tr> <tr> <td colspan=2>Érd,Dániel utca</td> <td colspan=2>Érd,Dániel utca</td> </tr> <tr> <td colspan=2></td> <td colspan=2></td> </tr> <tr> <td>Időtartam:</td> <td></td> <td>Szintemelkedés:</td> <td>291m</td> </tr> </table> </td> </tr> <tr style="background-color:#fcfcfc;"> <td valign=top> <small>rrroka</small> </td> <td colspan=2 align=right> <small> Címkék: &nbsp<a href=http://www.futoterkep.hu/cimkek/domb érd/>domb érd</a> </small> </td> </tr> <tr > <td colspan=3> <p>dombos futás</p> </td> </tr> </table> Fri, 28 Jan 2011 15:45:04 Z 2011-06-09T05:18:31Z gmf2az http://www.futoterkep.hu/futas/gmf2az/ Futás <table style="table-layout:fixed" cellpadding=0 cellspacing=0 border=0> <colgroup> <col width="110" /> <col width="300" /> <col width="100" /> </colgroup> <tr style="background-color:#F2F0EC;color:#A63112;padding-top:3px;"> <td colspan=2> <strong> Érd </strong> </td> <td align=right> <strong>12.67 km. </strong> </td> </tr> <tr> <td> <a href='http://www.futoterkep.hu/futas/gmf2az/' > <img border=0 style="margin: 2px 1px 2px 0px" src='http://www.futoterkep.hu/utvonalkepikon/gmf2az/' /> </a> </td> <td colspan=2 valign=top> <table style="table-layout:fixed" cellpadding=0 cellspacing=0 border=0> <colgroup> <col width="100" /> <col width="100" /> <col width="100" /> <col width="100" /> </colgroup> <tr style="background-color:#fcfcfc;color:#595959;padding-top:3px;"> <td colspan=2 > <strong>Honnan</strong> </td> <td colspan=2 > <strong>Hova</strong> </td> </tr> <tr> <td colspan=2>Érd, Berzsenyi Dániel utca</td> <td colspan=2>Érd, Berzsenyi Dániel utca</td> </tr> <tr> <td colspan=2></td> <td colspan=2></td> </tr> <tr> <td>Időtartam:</td> <td></td> <td>Szintemelkedés:</td> <td>159m</td> </tr> </table> </td> </tr> <tr style="background-color:#fcfcfc;"> <td valign=top> <small>rrroka</small> </td> <td colspan=2 align=right> <small> Címkék: &nbsp<a href=http://www.futoterkep.hu/cimkek/érd/>érd</a>&nbsp<a href=http://www.futoterkep.hu/cimkek/domb/>domb</a>&nbsp<a href=http://www.futoterkep.hu/cimkek/titkos_edzésterv/>titkos_edzésterv</a> </small> </td> </tr> <tr > <td colspan=3> <p>Dobzs&eacute;val a titkos edz&eacute;sterv 2. edz&eacute;se, dombokon.</p> </td> </tr> </table> Tue, 11 May 2010 10:53:12 Z 2011-06-09T05:18:31Z gl9wmo http://www.futoterkep.hu/futas/gl9wmo/ Futás <table style="table-layout:fixed" cellpadding=0 cellspacing=0 border=0> <colgroup> <col width="110" /> <col width="300" /> <col width="100" /> </colgroup> <tr style="background-color:#F2F0EC;color:#A63112;padding-top:3px;"> <td colspan=2> <strong> Érd </strong> </td> <td align=right> <strong>19.34 km. </strong> </td> </tr> <tr> <td> <a href='http://www.futoterkep.hu/futas/gl9wmo/' > <img border=0 style="margin: 2px 1px 2px 0px" src='http://www.futoterkep.hu/utvonalkepikon/gl9wmo/' /> </a> </td> <td colspan=2 valign=top> <table style="table-layout:fixed" cellpadding=0 cellspacing=0 border=0> <colgroup> <col width="100" /> <col width="100" /> <col width="100" /> <col width="100" /> </colgroup> <tr style="background-color:#fcfcfc;color:#595959;padding-top:3px;"> <td colspan=2 > <strong>Honnan</strong> </td> <td colspan=2 > <strong>Hova</strong> </td> </tr> <tr> <td colspan=2>Érd, Kossuth Lajos utca</td> <td colspan=2>Érd, Berzsenyi Dániel utca</td> </tr> <tr> <td colspan=2>3/19/2010 8:16:49 AM</td> <td colspan=2>3/19/2010 9:59:41 AM</td> </tr> <tr> <td>Időtartam:</td> <td>1ó 42p:52mp</td> <td>Szintemelkedés:</td> <td>0m</td> </tr> </table> </td> </tr> <tr style="background-color:#fcfcfc;"> <td valign=top> <small>rrroka</small> </td> <td colspan=2 align=right> <small> Címkék: &nbsp<a href=http://www.futoterkep.hu/cimkek/érd/>érd</a>&nbsp<a href=http://www.futoterkep.hu/cimkek/domb/>domb</a> </small> </td> </tr> <tr > <td colspan=3> <p>kik&iacute;s&eacute;rtem kicis feles&eacute;gem a buszhoz, az&aacute;n j&ouml;hetett a kora reggeli domboz&aacute;s, napfelkelt&eacute;vel. a szintemelked&eacute;s valahova megsz&ouml;k&ouml;tt, de 280m&eacute;ter k&ouml;r&uuml;l volt. az emelkedőket lend&uuml;letesen toltam.</p> </td> </tr> </table> Fri, 19 Mar 2010 07:14:02 Z 2011-06-09T05:18:30Z gl6oue http://www.futoterkep.hu/futas/gl6oue/ Futás <table style="table-layout:fixed" cellpadding=0 cellspacing=0 border=0> <colgroup> <col width="110" /> <col width="300" /> <col width="100" /> </colgroup> <tr style="background-color:#F2F0EC;color:#A63112;padding-top:3px;"> <td colspan=2> <strong> Érd </strong> </td> <td align=right> <strong>8.301 km. </strong> </td> </tr> <tr> <td> <a href='http://www.futoterkep.hu/futas/gl6oue/' > <img border=0 style="margin: 2px 1px 2px 0px" src='http://www.futoterkep.hu/utvonalkepikon/gl6oue/' /> </a> </td> <td colspan=2 valign=top> <table style="table-layout:fixed" cellpadding=0 cellspacing=0 border=0> <colgroup> <col width="100" /> <col width="100" /> <col width="100" /> <col width="100" /> </colgroup> <tr style="background-color:#fcfcfc;color:#595959;padding-top:3px;"> <td colspan=2 > <strong>Honnan</strong> </td> <td colspan=2 > <strong>Hova</strong> </td> </tr> <tr> <td colspan=2>Érd, Berzsenyi Dániel utca</td> <td colspan=2>Érd, Berzsenyi Dániel utca</td> </tr> <tr> <td colspan=2></td> <td colspan=2></td> </tr> <tr> <td>Időtartam:</td> <td></td> <td>Szintemelkedés:</td> <td>0m</td> </tr> </table> </td> </tr> <tr style="background-color:#fcfcfc;"> <td valign=top> <small>rrroka</small> </td> <td colspan=2 align=right> <small> Címkék: &nbsp<a href=http://www.futoterkep.hu/cimkek/érd fundoklia/>érd fundoklia</a>&nbsp<a href=http://www.futoterkep.hu/cimkek/domb/>domb</a> </small> </td> </tr> <tr > <td colspan=3> <p>Fundoklia-v&ouml;lgyig &eacute;s vissza, a v&ouml;lgy peremi r&eacute;szt&aacute;vos r&eacute;sz n&eacute;lk&uuml;l.</p> </td> </tr> </table> Thu, 04 Mar 2010 14:47:17 Z 2011-06-09T05:18:30Z gkqeem http://www.futoterkep.hu/futas/gkqeem/ Futás <table style="table-layout:fixed" cellpadding=0 cellspacing=0 border=0> <colgroup> <col width="110" /> <col width="300" /> <col width="100" /> </colgroup> <tr style="background-color:#F2F0EC;color:#A63112;padding-top:3px;"> <td colspan=2> <strong> Érd </strong> </td> <td align=right> <strong>27.02 km. </strong> </td> </tr> <tr> <td> <a href='http://www.futoterkep.hu/futas/gkqeem/' > <img border=0 style="margin: 2px 1px 2px 0px" src='http://www.futoterkep.hu/utvonalkepikon/gkqeem/' /> </a> </td> <td colspan=2 valign=top> <table style="table-layout:fixed" cellpadding=0 cellspacing=0 border=0> <colgroup> <col width="100" /> <col width="100" /> <col width="100" /> <col width="100" /> </colgroup> <tr style="background-color:#fcfcfc;color:#595959;padding-top:3px;"> <td colspan=2 > <strong>Honnan</strong> </td> <td colspan=2 > <strong>Hova</strong> </td> </tr> <tr> <td colspan=2>Érd, Berzsenyi Dániel utca</td> <td colspan=2>Érd, Berzsenyi Dániel utca</td> </tr> <tr> <td colspan=2></td> <td colspan=2></td> </tr> <tr> <td>Időtartam:</td> <td></td> <td>Szintemelkedés:</td> <td>258m</td> </tr> </table> </td> </tr> <tr style="background-color:#fcfcfc;"> <td valign=top> <small>rrroka</small> </td> <td colspan=2 align=right> <small> Címkék: &nbsp<a href=http://www.futoterkep.hu/cimkek/yt25/>yt25</a>&nbsp<a href=http://www.futoterkep.hu/cimkek/YoursTruly/>YoursTruly</a>&nbsp<a href=http://www.futoterkep.hu/cimkek/érd/>érd</a>&nbsp<a href=http://www.futoterkep.hu/cimkek/domb/>domb</a>&nbsp<a href=http://www.futoterkep.hu/cimkek/duna-gát/>duna-gát</a> </small> </td> </tr> <tr > <td colspan=3> <p>Dobzs&eacute;val &eacute;s &Aacute;ronnala&nbsp; yourstruly 25 kiris t&aacute;vj&aacute;t teljes&iacute;tett&uuml;k, egy kis r&aacute;ad&aacute;sssal. Illetve v&eacute;g&uuml;l k&eacute;t km r&aacute;ad&aacute;ssal, az nem is olyan kev&eacute;s, &eacute;n azt hittem max 26 lesz az&nbsp; &ouml;sszes t&aacute;v.</p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;"><strong>Gratul&aacute;lok sr&aacute;cok! Kir&aacute;lyok voltatok! &Ouml;r&uuml;l&ouml;k, hogy mindketten v&aacute;lalt&aacute;tok v&eacute;g&uuml;l a teljes t&aacute;vot!</strong></span> :)))</p> <p>Nemsok&aacute;ra &iacute;rok a <a href="hosszutav.blog.hu" target="_blank">hosszutav.blog.hu</a>-n is vmi hosszabbat az eg&eacute;szről, meg t&ouml;lt&uuml;nk fel k&eacute;peket picassa webre, meg persze ide is.</p> <p><a href="http://picasaweb.google.com/rrrokakoma/Yourstruly25km" target="_blank">yt25 picasa album</a> | <a href="http://edzesonline.hu/edzes/326234" target="_blank">edz&eacute;napl&oacute;</a> | <a href="http://hosszutav.blog.hu/2010/03/01/yourstruly_25km" target="_blank">blog</a></p> </td> </tr> </table> Sun, 28 Feb 2010 14:22:08 Z 2011-06-09T05:18:30Z gkmjfz http://www.futoterkep.hu/futas/gkmjfz/ Futás <table style="table-layout:fixed" cellpadding=0 cellspacing=0 border=0> <colgroup> <col width="110" /> <col width="300" /> <col width="100" /> </colgroup> <tr style="background-color:#F2F0EC;color:#A63112;padding-top:3px;"> <td colspan=2> <strong> Érd </strong> </td> <td align=right> <strong>17.98 km. </strong> </td> </tr> <tr> <td> <a href='http://www.futoterkep.hu/futas/gkmjfz/' > <img border=0 style="margin: 2px 1px 2px 0px" src='http://www.futoterkep.hu/utvonalkepikon/gkmjfz/' /> </a> </td> <td colspan=2 valign=top> <table style="table-layout:fixed" cellpadding=0 cellspacing=0 border=0> <colgroup> <col width="100" /> <col width="100" /> <col width="100" /> <col width="100" /> </colgroup> <tr style="background-color:#fcfcfc;color:#595959;padding-top:3px;"> <td colspan=2 > <strong>Honnan</strong> </td> <td colspan=2 > <strong>Hova</strong> </td> </tr> <tr> <td colspan=2>Érd, Berzsenyi Dániel utca</td> <td colspan=2>Érd, Berzsenyi Dániel utca</td> </tr> <tr> <td colspan=2></td> <td colspan=2></td> </tr> <tr> <td>Időtartam:</td> <td></td> <td>Szintemelkedés:</td> <td>256m</td> </tr> </table> </td> </tr> <tr style="background-color:#fcfcfc;"> <td valign=top> <small>rrroka</small> </td> <td colspan=2 align=right> <small> Címkék: &nbsp<a href=http://www.futoterkep.hu/cimkek/érd/>érd</a>&nbsp<a href=http://www.futoterkep.hu/cimkek/domb/>domb</a> </small> </td> </tr> <tr > <td colspan=3> <p>most egyed&uuml;l, maxidombos &uacute;tvonal.</p> </td> </tr> </table> Wed, 10 Feb 2010 15:58:45 Z 2011-06-09T05:18:30Z gklokm http://www.futoterkep.hu/futas/gklokm/ Futás <table style="table-layout:fixed" cellpadding=0 cellspacing=0 border=0> <colgroup> <col width="110" /> <col width="300" /> <col width="100" /> </colgroup> <tr style="background-color:#F2F0EC;color:#A63112;padding-top:3px;"> <td colspan=2> <strong> Érd </strong> </td> <td align=right> <strong>12.67 km. </strong> </td> </tr> <tr> <td> <a href='http://www.futoterkep.hu/futas/gklokm/' > <img border=0 style="margin: 2px 1px 2px 0px" src='http://www.futoterkep.hu/utvonalkepikon/gklokm/' /> </a> </td> <td colspan=2 valign=top> <table style="table-layout:fixed" cellpadding=0 cellspacing=0 border=0> <colgroup> <col width="100" /> <col width="100" /> <col width="100" /> <col width="100" /> </colgroup> <tr style="background-color:#fcfcfc;color:#595959;padding-top:3px;"> <td colspan=2 > <strong>Honnan</strong> </td> <td colspan=2 > <strong>Hova</strong> </td> </tr> <tr> <td colspan=2>Érd, Berzsenyi Dániel utca</td> <td colspan=2>Érd, Berzsenyi Dániel utca</td> </tr> <tr> <td colspan=2></td> <td colspan=2></td> </tr> <tr> <td>Időtartam:</td> <td></td> <td>Szintemelkedés:</td> <td>188m</td> </tr> </table> </td> </tr> <tr style="background-color:#fcfcfc;"> <td valign=top> <small>rrroka</small> </td> <td colspan=2 align=right> <small> Címkék: &nbsp<a href=http://www.futoterkep.hu/cimkek/érd/>érd</a>&nbsp<a href=http://www.futoterkep.hu/cimkek/domb/>domb</a> </small> </td> </tr> <tr > <td colspan=3> <p>Dobzse, ez kicsit t&eacute;nyleg hosszabb lett, mint t&iacute;z, bocses...! :D</p> <p><a href="http://edzesonline.hu/edzes/314155" target="_blank">edz&eacute;snapl&oacute;</a> | <a href="http://hosszutav.blog.hu/2010/02/06/megint_harman_a_fundokliaban" target="_blank">blog</a></p> </td> </tr> </table> Sat, 06 Feb 2010 17:09:00 Z 2011-06-09T05:18:30Z gk4yp0 http://www.futoterkep.hu/futas/gk4yp0/ Futás <table style="table-layout:fixed" cellpadding=0 cellspacing=0 border=0> <colgroup> <col width="110" /> <col width="300" /> <col width="100" /> </colgroup> <tr style="background-color:#F2F0EC;color:#A63112;padding-top:3px;"> <td colspan=2> <strong> Érd </strong> </td> <td align=right> <strong>11.31 km. </strong> </td> </tr> <tr> <td> <a href='http://www.futoterkep.hu/futas/gk4yp0/' > <img border=0 style="margin: 2px 1px 2px 0px" src='http://www.futoterkep.hu/utvonalkepikon/gk4yp0/' /> </a> </td> <td colspan=2 valign=top> <table style="table-layout:fixed" cellpadding=0 cellspacing=0 border=0> <colgroup> <col width="100" /> <col width="100" /> <col width="100" /> <col width="100" /> </colgroup> <tr style="background-color:#fcfcfc;color:#595959;padding-top:3px;"> <td colspan=2 > <strong>Honnan</strong> </td> <td colspan=2 > <strong>Hova</strong> </td> </tr> <tr> <td colspan=2>Érd, Berzsenyi Dániel utca</td> <td colspan=2>Érd, Berzsenyi Dániel utca</td> </tr> <tr> <td colspan=2></td> <td colspan=2></td> </tr> <tr> <td>Időtartam:</td> <td></td> <td>Szintemelkedés:</td> <td>174m</td> </tr> </table> </td> </tr> <tr style="background-color:#fcfcfc;"> <td valign=top> <small>rrroka</small> </td> <td colspan=2 align=right> <small> Címkék: &nbsp<a href=http://www.futoterkep.hu/cimkek/érd/>érd</a>&nbsp<a href=http://www.futoterkep.hu/cimkek/fundoklia-völgy/>fundoklia-völgy</a>&nbsp<a href=http://www.futoterkep.hu/cimkek/domb/>domb</a> </small> </td> </tr> <tr > <td colspan=3> </td> </tr> </table> Thu, 28 Jan 2010 04:54:28 Z 2011-06-09T05:18:30Z gk43tp http://www.futoterkep.hu/futas/gk43tp/ Futás <table style="table-layout:fixed" cellpadding=0 cellspacing=0 border=0> <colgroup> <col width="110" /> <col width="300" /> <col width="100" /> </colgroup> <tr style="background-color:#F2F0EC;color:#A63112;padding-top:3px;"> <td colspan=2> <strong> Érd </strong> </td> <td align=right> <strong>20.49 km. </strong> </td> </tr> <tr> <td> <a href='http://www.futoterkep.hu/futas/gk43tp/' > <img border=0 style="margin: 2px 1px 2px 0px" src='http://www.futoterkep.hu/utvonalkepikon/gk43tp/' /> </a> </td> <td colspan=2 valign=top> <table style="table-layout:fixed" cellpadding=0 cellspacing=0 border=0> <colgroup> <col width="100" /> <col width="100" /> <col width="100" /> <col width="100" /> </colgroup> <tr style="background-color:#fcfcfc;color:#595959;padding-top:3px;"> <td colspan=2 > <strong>Honnan</strong> </td> <td colspan=2 > <strong>Hova</strong> </td> </tr> <tr> <td colspan=2>Érd, Berzsenyi Dániel utca</td> <td colspan=2>Érd, Berzsenyi Dániel utca</td> </tr> <tr> <td colspan=2></td> <td colspan=2></td> </tr> <tr> <td>Időtartam:</td> <td></td> <td>Szintemelkedés:</td> <td>236m</td> </tr> </table> </td> </tr> <tr style="background-color:#fcfcfc;"> <td valign=top> <small>rrroka</small> </td> <td colspan=2 align=right> <small> Címkék: &nbsp<a href=http://www.futoterkep.hu/cimkek/érd/>érd</a>&nbsp<a href=http://www.futoterkep.hu/cimkek/domb/>domb</a> </small> </td> </tr> <tr > <td colspan=3> <p>yt50 felk&eacute;sz&uuml;l&eacute;s Lem&uacute;r Mikivel.</p> </td> </tr> </table> Sun, 24 Jan 2010 10:45:40 Z 2011-06-09T05:18:30Z gk2lsf http://www.futoterkep.hu/futas/gk2lsf/ Futás <table style="table-layout:fixed" cellpadding=0 cellspacing=0 border=0> <colgroup> <col width="110" /> <col width="300" /> <col width="100" /> </colgroup> <tr style="background-color:#F2F0EC;color:#A63112;padding-top:3px;"> <td colspan=2> <strong> Érd </strong> </td> <td align=right> <strong>17.35 km. </strong> </td> </tr> <tr> <td> <a href='http://www.futoterkep.hu/futas/gk2lsf/' > <img border=0 style="margin: 2px 1px 2px 0px" src='http://www.futoterkep.hu/utvonalkepikon/gk2lsf/' /> </a> </td> <td colspan=2 valign=top> <table style="table-layout:fixed" cellpadding=0 cellspacing=0 border=0> <colgroup> <col width="100" /> <col width="100" /> <col width="100" /> <col width="100" /> </colgroup> <tr style="background-color:#fcfcfc;color:#595959;padding-top:3px;"> <td colspan=2 > <strong>Honnan</strong> </td> <td colspan=2 > <strong>Hova</strong> </td> </tr> <tr> <td colspan=2>Érd, Berzsenyi Dániel utca</td> <td colspan=2>Érd, Berzsenyi Dániel utca</td> </tr> <tr> <td colspan=2></td> <td colspan=2></td> </tr> <tr> <td>Időtartam:</td> <td></td> <td>Szintemelkedés:</td> <td>263m</td> </tr> </table> </td> </tr> <tr style="background-color:#fcfcfc;"> <td valign=top> <small>rrroka</small> </td> <td colspan=2 align=right> <small> Címkék: &nbsp<a href=http://www.futoterkep.hu/cimkek/érd/>érd</a>&nbsp<a href=http://www.futoterkep.hu/cimkek/domb/>domb</a>&nbsp<a href=http://www.futoterkep.hu/cimkek/fundoklia-völgy/>fundoklia-völgy</a> </small> </td> </tr> <tr > <td colspan=3> <p>Hossz&uacute; fut&aacute;s M-el &eacute;s Lem&uacute;r Mikivel.</p> <p>M 7.7 kirire csatlakozott hozz&aacute;nk.</p> <p>r&eacute;szletek a<a href="http://hosszutav.blog.hu" target="_blank"> hosszutav.blog.hu</a>-n!</p> </td> </tr> </table> Sun, 17 Jan 2010 18:18:37 Z 2011-06-09T05:18:30Z gk26ce http://www.futoterkep.hu/futas/gk26ce/ Futás <table style="table-layout:fixed" cellpadding=0 cellspacing=0 border=0> <colgroup> <col width="110" /> <col width="300" /> <col width="100" /> </colgroup> <tr style="background-color:#F2F0EC;color:#A63112;padding-top:3px;"> <td colspan=2> <strong> Érd </strong> </td> <td align=right> <strong>8.945 km. </strong> </td> </tr> <tr> <td> <a href='http://www.futoterkep.hu/futas/gk26ce/' > <img border=0 style="margin: 2px 1px 2px 0px" src='http://www.futoterkep.hu/utvonalkepikon/gk26ce/' /> </a> </td> <td colspan=2 valign=top> <table style="table-layout:fixed" cellpadding=0 cellspacing=0 border=0> <colgroup> <col width="100" /> <col width="100" /> <col width="100" /> <col width="100" /> </colgroup> <tr style="background-color:#fcfcfc;color:#595959;padding-top:3px;"> <td colspan=2 > <strong>Honnan</strong> </td> <td colspan=2 > <strong>Hova</strong> </td> </tr> <tr> <td colspan=2>Érd, Berzsenyi Dániel utca</td> <td colspan=2>Érd, Berzsenyi Dániel utca</td> </tr> <tr> <td colspan=2></td> <td colspan=2></td> </tr> <tr> <td>Időtartam:</td> <td></td> <td>Szintemelkedés:</td> <td>96m</td> </tr> </table> </td> </tr> <tr style="background-color:#fcfcfc;"> <td valign=top> <small>rrroka</small> </td> <td colspan=2 align=right> <small> Címkék: &nbsp<a href=http://www.futoterkep.hu/cimkek/érd/>érd</a>&nbsp<a href=http://www.futoterkep.hu/cimkek/domb/>domb</a> </small> </td> </tr> <tr > <td colspan=3> <p>Lem&uacute;r Mikive k&ouml;nnyű besz&eacute;lgetős dombos &uacute;tvonal. 18&oacute;ra ut&aacute;n ment&uuml;nk, m&aacute;r nagyon s&ouml;t&eacute;t volt ez&eacute;rt v&aacute;lasztottuk ezt a nyugodt, forgalommentes utat.</p> </td> </tr> </table> Fri, 15 Jan 2010 08:19:37 Z 2011-06-09T05:18:30Z gk13qz http://www.futoterkep.hu/futas/gk13qz/ Futás <table style="table-layout:fixed" cellpadding=0 cellspacing=0 border=0> <colgroup> <col width="110" /> <col width="300" /> <col width="100" /> </colgroup> <tr style="background-color:#F2F0EC;color:#A63112;padding-top:3px;"> <td colspan=2> <strong> Érd </strong> </td> <td align=right> <strong>12.93 km. </strong> </td> </tr> <tr> <td> <a href='http://www.futoterkep.hu/futas/gk13qz/' > <img border=0 style="margin: 2px 1px 2px 0px" src='http://www.futoterkep.hu/utvonalkepikon/gk13qz/' /> </a> </td> <td colspan=2 valign=top> <table style="table-layout:fixed" cellpadding=0 cellspacing=0 border=0> <colgroup> <col width="100" /> <col width="100" /> <col width="100" /> <col width="100" /> </colgroup> <tr style="background-color:#fcfcfc;color:#595959;padding-top:3px;"> <td colspan=2 > <strong>Honnan</strong> </td> <td colspan=2 > <strong>Hova</strong> </td> </tr> <tr> <td colspan=2>Érd, Berzsenyi Dániel utca</td> <td colspan=2>Érd, Berzsenyi Dániel utca</td> </tr> <tr> <td colspan=2></td> <td colspan=2></td> </tr> <tr> <td>Időtartam:</td> <td></td> <td>Szintemelkedés:</td> <td>201m</td> </tr> </table> </td> </tr> <tr style="background-color:#fcfcfc;"> <td valign=top> <small>rrroka</small> </td> <td colspan=2 align=right> <small> Címkék: &nbsp<a href=http://www.futoterkep.hu/cimkek/érd/>érd</a>&nbsp<a href=http://www.futoterkep.hu/cimkek/domb/>domb</a>&nbsp<a href=http://www.futoterkep.hu/cimkek/fundoklia-völgy/>fundoklia-völgy</a> </small> </td> </tr> <tr > <td colspan=3> <p>M-el megn&eacute;zt&uuml;k a fundoklia-v&ouml;lgyi tan&ouml;sv&eacute;nyt. furcsa, h m&aacute;r ilyen is van &eacute;rden. a t&eacute;rk&eacute;p teteje fel&eacute; l&aacute;that&oacute; jobbra kit&eacute;rő kis r&eacute;sz v&eacute;g&eacute;n pl egy irdatlan g&ouml;d&ouml;r van, a t&aacute;j&eacute;koztat&oacute; t&aacute;bla szerint egy "ismeretlen eredetű kőb&aacute;nya". sz&eacute;p vid&eacute;k, remek talajal, b&aacute;r kicsit sok kuty&aacute;val, szerencs&eacute;re ők ker&iacute;t&eacute;s m&ouml;g&ouml;tt voltak mind.</p> <p>M t&aacute;vja erősen nőtt, amin &iacute;gy ut&oacute;lag meglepődtem, nem tűnt annyinak. v&eacute;g&uuml;l, 7,84 km lett, 52:53 alatt. ez az ilyen dombos p&aacute;lya egyik előnye, hogy f&eacute;lt&aacute;vig felfele fut az ember, akkor a lefele gyakorlatilag pihenő, ezzela m&oacute;dszerrel nagyon j&oacute;l lehet t&aacute;vot n&ouml;velni k&uuml;l&ouml;n&ouml;sebb k&iacute;nl&oacute;d&aacute;s n&eacute;lk&uuml;l is. naj&oacute; felfele az&eacute;rt volt egy kis besz&eacute;dsz&uuml;net m&eacute;g n&aacute;lam is... :D</p> </td> </tr> </table> Sun, 10 Jan 2010 16:04:46 Z 2011-06-09T05:18:30Z f32t5l http://www.futoterkep.hu/futas/f32t5l/ Futás <table style="table-layout:fixed" cellpadding=0 cellspacing=0 border=0> <colgroup> <col width="110" /> <col width="300" /> <col width="100" /> </colgroup> <tr style="background-color:#F2F0EC;color:#A63112;padding-top:3px;"> <td colspan=2> <strong> Érd </strong> </td> <td align=right> <strong>13.39 km. </strong> </td> </tr> <tr> <td> <a href='http://www.futoterkep.hu/futas/f32t5l/' > <img border=0 style="margin: 2px 1px 2px 0px" src='http://www.futoterkep.hu/utvonalkepikon/f32t5l/' /> </a> </td> <td colspan=2 valign=top> <table style="table-layout:fixed" cellpadding=0 cellspacing=0 border=0> <colgroup> <col width="100" /> <col width="100" /> <col width="100" /> <col width="100" /> </colgroup> <tr style="background-color:#fcfcfc;color:#595959;padding-top:3px;"> <td colspan=2 > <strong>Honnan</strong> </td> <td colspan=2 > <strong>Hova</strong> </td> </tr> <tr> <td colspan=2>Érd, Berzsenyi Dániel utca</td> <td colspan=2>Érd, Berzsenyi Dániel utca</td> </tr> <tr> <td colspan=2></td> <td colspan=2></td> </tr> <tr> <td>Időtartam:</td> <td></td> <td>Szintemelkedés:</td> <td>198m</td> </tr> </table> </td> </tr> <tr style="background-color:#fcfcfc;"> <td valign=top> <small>rrroka</small> </td> <td colspan=2 align=right> <small> Címkék: &nbsp<a href=http://www.futoterkep.hu/cimkek/érd/>érd</a>&nbsp<a href=http://www.futoterkep.hu/cimkek/domb/>domb</a> </small> </td> </tr> <tr > <td colspan=3> <p>&uacute;j dombos p&aacute;lya, lehetőleg minn&eacute;l t&ouml;bb emelkedővel, &eacute;s enyhe lejtőkkel.</p> <p>m&eacute;g tudom cifr&aacute;zni a sz&ouml;vő utc&aacute;val, az kb +5 km &eacute;s az is dombos. szuper alapoz&oacute; &uacute;tvonal, kev&eacute;s aut&oacute;val, egyed&uuml;l az &uuml;rm&ouml;s utca g&aacute;z felfele.</p> <p>edz&eacute;snapl&oacute;: <a href="http://edzesonline.hu/edzes/288476" target="_blank">http://edzesonline.hu/edzes/288476</a></p> <p>blog: <a target="_blank">http://futoterkep.hu/utvonalmentes/f32t5l/</a></p> <p>&nbsp;</p> </td> </tr> </table> f1d2t1 http://www.futoterkep.hu/futas/f1d2t1/ Futás <table style="table-layout:fixed" cellpadding=0 cellspacing=0 border=0> <colgroup> <col width="110" /> <col width="300" /> <col width="100" /> </colgroup> <tr style="background-color:#F2F0EC;color:#A63112;padding-top:3px;"> <td colspan=2> <strong> Érd </strong> </td> <td align=right> <strong>9.365 km. </strong> </td> </tr> <tr> <td> <a href='http://www.futoterkep.hu/futas/f1d2t1/' > <img border=0 style="margin: 2px 1px 2px 0px" src='http://www.futoterkep.hu/utvonalkepikon/f1d2t1/' /> </a> </td> <td colspan=2 valign=top> <table style="table-layout:fixed" cellpadding=0 cellspacing=0 border=0> <colgroup> <col width="100" /> <col width="100" /> <col width="100" /> <col width="100" /> </colgroup> <tr style="background-color:#fcfcfc;color:#595959;padding-top:3px;"> <td colspan=2 > <strong>Honnan</strong> </td> <td colspan=2 > <strong>Hova</strong> </td> </tr> <tr> <td colspan=2>Érd, Gellért utca</td> <td colspan=2>Érd, Kont utca</td> </tr> <tr> <td colspan=2></td> <td colspan=2></td> </tr> <tr> <td>Időtartam:</td> <td></td> <td>Szintemelkedés:</td> <td>142m</td> </tr> </table> </td> </tr> <tr style="background-color:#fcfcfc;"> <td valign=top> <small>rrroka</small> </td> <td colspan=2 align=right> <small> Címkék: &nbsp<a href=http://www.futoterkep.hu/cimkek/érd/>érd</a>&nbsp<a href=http://www.futoterkep.hu/cimkek/domb/>domb</a> </small> </td> </tr> <tr > <td colspan=3> <p>k&ouml;nnyű besz&eacute;lgetős fut&aacute;s Lem&uacute;r Mikivel.</p> </td> </tr> </table> f0ns9b http://www.futoterkep.hu/futas/f0ns9b/ Futás <table style="table-layout:fixed" cellpadding=0 cellspacing=0 border=0> <colgroup> <col width="110" /> <col width="300" /> <col width="100" /> </colgroup> <tr style="background-color:#F2F0EC;color:#A63112;padding-top:3px;"> <td colspan=2> <strong> Érd </strong> </td> <td align=right> <strong>17.84 km. </strong> </td> </tr> <tr> <td> <a href='http://www.futoterkep.hu/futas/f0ns9b/' > <img border=0 style="margin: 2px 1px 2px 0px" src='http://www.futoterkep.hu/utvonalkepikon/f0ns9b/' /> </a> </td> <td colspan=2 valign=top> <table style="table-layout:fixed" cellpadding=0 cellspacing=0 border=0> <colgroup> <col width="100" /> <col width="100" /> <col width="100" /> <col width="100" /> </colgroup> <tr style="background-color:#fcfcfc;color:#595959;padding-top:3px;"> <td colspan=2 > <strong>Honnan</strong> </td> <td colspan=2 > <strong>Hova</strong> </td> </tr> <tr> <td colspan=2>Érd, Berzsenyi Dániel utca</td> <td colspan=2>Érd, Berzsenyi Dániel utca</td> </tr> <tr> <td colspan=2></td> <td colspan=2></td> </tr> <tr> <td>Időtartam:</td> <td></td> <td>Szintemelkedés:</td> <td>234m</td> </tr> </table> </td> </tr> <tr style="background-color:#fcfcfc;"> <td valign=top> <small>rrroka</small> </td> <td colspan=2 align=right> <small> Címkék: &nbsp<a href=http://www.futoterkep.hu/cimkek/érd/>érd</a>&nbsp<a href=http://www.futoterkep.hu/cimkek/domb/>domb</a> </small> </td> </tr> <tr > <td colspan=3> </td> </tr> </table>