http://edzesonline.hu/edzes/828022
max pulzus: 176
átlag pulzus: 166
átlag tempó: 5:33
----------------------------------
kilométerek:
1. 5:38
2. 5:50
3. 5:28
4. 5:29
5. 5:30
6. 5:39
7. 5:53
8. 6:14
9. 6:06
10. 5:45
11. 5:05
12. 5:42
13. 5:02
14. 5:05
15. 5:07
16. 5:18
17. 5:18
18. 5:40
19. 5:32
20. 5:52
21. 5:31
21,33. 1:51