Helye:   Neve:   Feltöltő: 
Feliratkozás az aktuális listára Feliratkozás az aktuális listára

Kis résztáv és átmozgatóKalocsa
Indulás
Érkezés
Útvonal adatai

6300 Kalocsa, Gábor Lajos St 2-32, Hungary
12/14/2011 2:29:09 PM
Kalocsa,Gábor Lajos utca
12/14/2011 3:50:59 PM
Hossz: 16.25km
Szintemelkedés: 168m




Téli-alapozás első edzéseKalocsa
Indulás
Érkezés
Útvonal adatai

6300 Kalocsa, Gábor Lajos St 2-32, Hungary
12/13/2011 2:00:03 PM
Kalocsa,Gábor Lajos utca
12/13/2011 3:15:47 PM
Hossz: 13.38km
Szintemelkedés: 289m


Ma meg volt a Téli alapozás első edzése lassú kocogás betonon,szántóföldön :) köszii Réka Dénes :) # 01:15:44 @ 13,19 km-végén 10 x 200 m lendületes:) volt kisVajason átkelés is :Ö) meg jó kis sáros szántóföld :Ö



Szelidi-tó futás - Kerüld meg a kígyó farkát ..EdzésDunapataj
Indulás
Érkezés
Útvonal adatai

6328 Dunapataj, I. St, Hungary
12/11/2011 8:10:55 AM
6328 Dunapataj, I. St, Hungary
12/11/2011 10:25:01 AM
Hossz: 22.83km
Szintemelkedés: 309m


Közös edzés PosztiZolival,HUBélávalésFarkas Petivel.

Első kör: 11,3 km @ 64: 24
Második kör: 11,3 km @ 69: 42

Kis fájdalom most is volt de már nem annyira :)



Esti felrázó futásKalocsa
Indulás
Érkezés
Útvonal adatai

Kalocsa,Gábor Lajos utca
12/7/2011 9:35:01 PM
Kalocsa,Gábor Lajos utca
12/7/2011 9:46:46 PM
Hossz: 2.57km
Szintemelkedés: 9m


Még nem vagyok 100%-os állapotba de már sokkal jobb



Regeneráló esti kocogásKalocsa
Indulás
Érkezés
Útvonal adatai

Kalocsa,Gábor Lajos utca
12/6/2011 9:54:42 PM
6300 Kalocsa, Gábor Lajos St 1-17, Hungary
12/6/2011 10:24:45 PM
Hossz: 5.9km
Szintemelkedés: 30m




Mikulás Futás a Velencei-tónálGárdony
Indulás
Érkezés
Útvonal adatai

Gárdony, Sándor St 10, Hungary
12/6/2011 12:10:04 PM
Gárdony, Sándor St 2-10, Hungary
12/6/2011 2:37:04 PM
Hossz: 28.15km
Szintemelkedés: 143m


28 kilométeres Mikulás Futás a Velencei-tónál
Mikulás futás a Velencei-tó körül
100 Mikulás jött össze, hogy körbefussa a Velencei-tavat. Az óriási érdeklődésere még a főszervező sem számított, aki meglepetésnek vitt hatvan darab kis csokimikulást, hogy bőven elég lesz. Nem lett elég..  :-)


Ajándék futásKalocsa
Indulás
Érkezés
Útvonal adatai

6300 Kalocsa, Gábor Lajos St 2-32, Hungary
12/2/2011 9:38:37 PM
Kalocsa,Gábor Lajos utca
12/2/2011 9:41:47 PM
Hossz: 0.58km
Szintemelkedés: 3m


: ) Meglepi futás:) kis kocogás Esztihez :) onnan meg haza :) de legalább már elmondhatom voltam "futni" decemberbe" :)



42.67 km
Florence

28. Firenze MarathonFlorence
Indulás
Érkezés
Útvonal adatai

Piazza Piave, 3, 50122 Florence, Italy
11/27/2011 8:25:40 AM
Piazza di Santa Croce, 24-red-30-red, 50122 Florence, Italy
11/27/2011 11:56:14 AM
Hossz: 42.67km
Szintemelkedés: 299m


 

Firenze Marathon @ 2011. november 27.

1. BEKELE BERGA B. @ 02:09:52 

2. SEIFU GELA HAILU @ 02:10:17



Kalocsai-Kocogók közös edzésKalocsa
Indulás
Érkezés
Útvonal adatai

6300 Kalocsa, Gábor Lajos St 2-32, Hungary
11/23/2011 4:53:42 PM
6300 Kalocsa, Gábor Lajos St 2-32, Hungary
11/23/2011 6:58:32 PM
Hossz: 18.03km
Szintemelkedés: 461m


Első téli közös "Kalocsai-Kocogók" közös edzés nagyon jó hangulatba volt 7,8 km-es kis városi kör 59 perc alatt 3 újonc és lelkes futó csajjal. Az idő lesz még jobb is és a hangulat meg marad.



Kalocsai-Kocogók városkörKalocsa
Indulás
Érkezés
Útvonal adatai

Kalocsa,Szent Imre utca
Kalocsa,Szent Imre utca
Hossz: 6.89km
Szintemelkedés: 26m


Kalocsai-Kocogók városi edzőköre I.

Rajt-Cél - Eperföldi Iskola elött



4.541 km
Kalocsa

Regeneráló edzésKalocsa
Indulás
Érkezés
Útvonal adatai

6300 Kalocsa, Gábor Lajos St 2-32, Hungary
11/21/2011 6:55:50 PM
6300 Kalocsa, Gábor Lajos St 2-32, Hungary
11/21/2011 7:21:30 PM
Hossz: 4.54km
Szintemelkedés: 61m


A Balaton Maraton utáni regeneráló edzés :)



8. Intersport Balaton Maraton - 21 km, FélmaratonSiofok
Indulás
Érkezés
Útvonal adatai

8600 Siófok, Beszédes József sétány 82, Hungary
11/20/2011 10:01:07 AM
8600 Siófok, Beszédes József sétány 6, Hungary
11/20/2011 11:36:13 AM
Hossz: 21.1km
Szintemelkedés: 619m




8. Intersport Balaton Maraton - 7 kmSiofok
Indulás
Érkezés
Útvonal adatai

8600 Siófok, Beszédes József sétány 82, Hungary
11/19/2011 2:30:29 PM
8600 Siófok, Beszédes József sétány 82, Hungary
11/19/2011 2:59:09 PM
Hossz: 7.01km
Szintemelkedés: 135m




8. Intersport Balaton Maraton - 14 kmSiofok
Indulás
Érkezés
Útvonal adatai

8600 Siófok, Beszédes József sétány 82, Hungary
11/19/2011 9:30:29 AM
8600 Siófok, Beszédes József sétány 82, Hungary
11/19/2011 10:30:24 AM
Hossz: 14.1km
Szintemelkedés: 327m




14.21 km
Kalocsa

Terep 14 II.Kalocsa
Indulás
Érkezés
Útvonal adatai

6300 Kalocsa, Gábor Lajos St 2-32, Hungary
11/17/2011 2:23:51 PM
6300 Kalocsa, Gábor Lajos St 2-32, Hungary
11/17/2011 3:25:17 PM
Hossz: 14.21km
Szintemelkedés: 168m


A terep 14km-es kör II. felvonása :)
Most egyedül volt :) kicsit nehezebben mentem el de elindultam és jobbnak is éreztem a tempot most a végén 12kmnél egy kutyás futó jött szembe :) azt modja nem bánt a vizsla :)
A töltésre érve tök szép volt olszép ködbe volt az ártéri rész és rendgeteg őz rohangált velem:) így nem is voltam annyira egyedül most :)



7.147 km
Kalocsa

IramfogocskaKalocsa
Indulás
Érkezés
Útvonal adatai

6300 Kalocsa, Gábor Lajos St 2-32, Hungary
11/16/2011 1:54:51 PM
6300 Kalocsa, Gábor Lajos St 2-32, Hungary
11/16/2011 2:29:46 PM
Hossz: 7.15km
Szintemelkedés: 147m


Iramfogocska a KSE pályán

1,5 km bemelígtő 07 : 41
10 perc nyújtó-gyakorlatok

400 m LENDÜLETES 01 : 40
400 M LAZA 02 : 11
400 m LENDÜLETES 01 : 34
400 M LAZA 02 : 20
400 m LENDÜLETES 01 : 35
400 M LAZA 02 : 26
400 m LENDÜLETES 01 : 33
400 M LAZA 02 : 32

1,5 km leveztő 07 : 20



14.25 km
Kalocsa

Terep 14Kalocsa
Indulás
Érkezés
Útvonal adatai

6300 Kalocsa, Gábor Lajos St 2-32, Hungary
11/15/2011 12:30:36 PM
Kalocsa,Gábor Lajos utca
11/15/2011 1:33:11 PM
Hossz: 14.25km
Szintemelkedés: 153m


A mai egy szint felmérő jellegű volt mire vagyok itt képes.
A terep kemény volt nagyon még a tájfutásba is könyebb némelyik Vértesi :) a tájfutást azért jobban szeretem :) erdőbe csak kellemesebb futni :) de ez is nagyon jó volt. Tongue out

1 km @ 04 : 07

2 km @ 04 : 20

3 km @ 04 : 24

4 km @ 04 : 29

5 km @ 04 : 36

6 km @ 04 : 25

7 km @ 04 : 25

8 km @ 04 : 31

9 km @ 04 : 30

10 km @ 04 : 23

11 km @ 04 : 27

12 km @ 04 : 22

13 km @ 04 : 23

14 km @  04 : 08

 



25.96 km
Kalocsa

A nagy körKalocsa
Indulás
Érkezés
Útvonal adatai

Kalocsa,Gábor Lajos utca
11/13/2011 9:31:28 AM
6300 Kalocsa, Gábor Lajos St 2-32, Hungary
11/13/2011 11:53:53 AM
Hossz: 25.96km
Szintemelkedés: 407m


a nagy kör :) a végefelé még mamához beugrottam kis vízért mert ami nálam volt az igen csak fel melegedett és egy banánt vittem magammal még sárgán de mire hazaértem igen csak barna érett lett :) majd mutatok képet :)



21.90 km
Kalocsa

11-11-11Kalocsa
Indulás
Érkezés
Útvonal adatai

6300 Kalocsa, Gábor Lajos St 2-32, Hungary
11/11/2011 1:37:44 PM
Kalocsa,Gábor Lajos utca
11/11/2011 3:27:43 PM
Hossz: 21.9km
Szintemelkedés: 307m


 

11.11.11

 

10 km @ 49 : 47

10 km @ 51 : 38

 

Nagyon fájt a vége :S :)

 

7,5 és 15,5 km -nél WC szünet volt :) 17 km-nél két puli kergetett meg :) 19km-nél fázni keztem :) szóval eseménydús futás volt :) de találtam egy jó kis fát esti fotókhoz :)

 



Kesze-kusza erre is -arra isKalocsa
Indulás
Érkezés
Útvonal adatai

6300 Kalocsa, Gábor Lajos St 2-32, Hungary
11/9/2011 2:14:30 PM
6300 Kalocsa, Gábor Lajos St 2-32, Hungary
11/9/2011 4:29:59 PM
Hossz: 25.31km
Szintemelkedés: 610m


egy nagyon szép novemberi tavaszi napon :) jó érzés volt futni :) de a végén még városba már kicsit unalmas volt  :)



Oldalanként sor.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23