Helye:   Neve:   Feltöltő: 
Feliratkozás az aktuális listára Feliratkozás az aktuális listára

8.232 km
Kalocsa

Moose futásKalocsa
Indulás
Érkezés
Útvonal adatai

6300 Kalocsa, Gábor Lajos St 2-32, Hungary
10/4/2011 3:56:30 PM
Kalocsa,Gábor Lajos utca
10/4/2011 4:37:38 PM
Hossz: 8.23km
Szintemelkedés: 159m


Bemelegítő: 1,5 km @ 07:08

10 perc nyújtás

10 x 400 egynletes (02:03 - 02:11 között)

Levzető: 2,68 km @ 12:21



42.67 km
Budapest - Budapest XIV. kerület

Spar Maraton 2011 - a HŐSök napjaBudapest - Budapest XIV. kerület
Indulás
Érkezés
Útvonal adatai

Budapest,Olof Palme sétány
10/2/2011 8:05:11 AM
Budapest XIV. kerület,Inn Side Hotel Delibab
10/2/2011 12:24:24 PM
Hossz: 42.67km
Szintemelkedés: 1758m


BUDAPEST SPAR MARATON

10 km @ 
Félmaraton @ 02:03:12

30 km @ 02:45:34
Maraton @ 04:19:13



4.514 km
Kalocsa

A nagy harc előttKalocsa
Indulás
Érkezés
Útvonal adatai

6300 Kalocsa, Gábor Lajos St 2-32, Hungary
10/1/2011 4:28:30 PM
6300 Kalocsa, Gábor Lajos St 2-32, Hungary
10/1/2011 5:00:33 PM
Hossz: 4.51km
Szintemelkedés: 80m




35 perc laza kocogásKalocsa
Indulás
Érkezés
Útvonal adatai

6300 Kalocsa, Gábor Lajos St 2-32, Hungary
9/29/2011 4:31:11 PM
6300 Kalocsa, Gábor Lajos St 2-32, Hungary
9/29/2011 5:06:37 PM
Hossz: 6.46km
Szintemelkedés: 148m




Esti-váltakozó futásKalocsa
Indulás
Érkezés
Útvonal adatai

6300 Kalocsa, Gábor Lajos St 2-32, Hungary
9/27/2011 7:33:50 PM
6300 Kalocsa, Gábor Lajos St 2-32, Hungary
9/27/2011 8:11:23 PM
Hossz: 6.87km
Szintemelkedés: 144m




21.62 km
Kecskemét

Hírös-félmaratonKecskemét
Indulás
Érkezés
Útvonal adatai

6000 Kecskemét, Nyíri Way 63-69, Hungary
9/25/2011 9:05:16 AM
6000 Kecskemét, Nyíri Way 63-69, Hungary
9/25/2011 10:37:46 AM
Hossz: 21.62km
Szintemelkedés: 401m


Hírös-félmaraton 2011.09.25.

EREDMÉNYEK:

21 km; 1982 - 1991; férfi    

1 Várbíró Attila 1984 1:16:39 

2 Szurmik Attila 1984 1:24:31 

3 Fajfrik Zoltán 1986 1:26:04 

4 Török Tibor 1985 1:32:30 

férfi abszolút:

1 Várbíró Attila 1984 1:16:39

2 Kónya Ákos 1974 1:18:08

3 Szalóki Róbert 1979 1:18:53



7km-es körök voltak abból 3 :)

1 kör : 29 : 52 @ 4 : 07-es tempó

2 kör : 31 : 30 @ 4 : 22-es tempó

3 kör : 31 : 08 @ 4 : 20-as tempó

össz. időm 1: 32 : 30

 



Zöld erdőben jártam ...kuva sok pókot láttamKalocsa
Indulás
Érkezés
Útvonal adatai

6300 Kalocsa, Gábor Lajos St 2-32, Hungary
9/23/2011 4:00:42 PM
Kalocsa,Gábor Lajos utca
9/23/2011 4:53:55 PM
Hossz: 9.61km
Szintemelkedés: 143m


az őszi keresztes hadjárat volt a mai :Ö)

az utolsó 2.5 km lendületesebb futással :)



Csemege-bogár futásKalocsa
Indulás
Érkezés
Útvonal adatai

6300 Kalocsa, Gábor Lajos St 2-32, Hungary
9/22/2011 3:05:25 PM
6300 Kalocsa, Gábor Lajos St 2-32, Hungary
9/22/2011 4:02:50 PM
Hossz: 12.22km
Szintemelkedés: 224m


 

Csemege bogár futás

 

1,5 km bemelegítő @ 6 : 51

 

20 x 400 m egyenletes

400 m - 1 : 53

400 m - 1 : 52

400 m - 1 : 55

400 m - 1 : 55

400 m - 1 : 54

400 m - 1 : 54

400 m - 1 : 55

400 m - 1 : 56

400 m - 1 : 55

400 m - 1 : 56

400 m - 1 : 56

400 m - 1 : 54

400 m - 1 : 52

400 m - 1 : 53

400 m - 1 : 51

400 m - 1 : 52

400 m - 1 : 52

400 m - 1 : 50

400 m - 1 : 50

400 m - 1 : 46

 

2,6 km levezető @ 12 : 44

 



Felrázó résztáv az ÉrsekkertbenKalocsa
Indulás
Érkezés
Útvonal adatai

6300 Kalocsa, Gábor Lajos St 2-32, Hungary
9/21/2011 3:06:05 PM
Kalocsa,Gábor Lajos utca
9/21/2011 3:54:01 PM
Hossz: 10.76km
Szintemelkedés: 335m


3 000 m bemelgitő - 13 : 30

 1 000 m - 3 : 59

 1 000 m - 4 : 21

 1 000 m - 4 : 20

 1 000 m - 4 : 30

 1 000 m - 4 : 21

2 600 m levezető - 12 : 53



3.597 km
Kalocsa

Esti kocogásKalocsa
Indulás
Érkezés
Útvonal adatai

6300 Kalocsa, Gábor Lajos St 2-32, Hungary
9/20/2011 5:29:05 PM
6300 Kalocsa, Gábor Lajos St 2-32, Hungary
9/20/2011 5:49:59 PM
Hossz: 3.6km
Szintemelkedés: 107m




Mistrovství ČR v orientačním  - Finále
Indulás
Érkezés
Útvonal adatai

9/18/2011 8:43:21 AM
9/18/2011 10:59:24 AM
Hossz: 15.3km
Szintemelkedés: 1404m


Az óra a 3. pontnál találta meg önmagát mint én is :)



Mistrovství ČR v orientačním  - Semifinále
Indulás
Érkezés
Útvonal adatai

9/17/2011 10:41:43 AM
9/17/2011 12:02:00 PM
Hossz: 13.14km
Szintemelkedés: 918m




OB elötti kocogás esteKalocsa
Indulás
Érkezés
Útvonal adatai

6300 Kalocsa, Gábor Lajos St 2-32, Hungary
9/15/2011 7:32:37 PM
6300 Kalocsa, Gábor Lajos St 2-32, Hungary
9/15/2011 8:05:28 PM
Hossz: 5.71km
Szintemelkedés: 149m




Engem is utolért az ŐszKalocsa
Indulás
Érkezés
Útvonal adatai

6300 Kalocsa, Gábor Lajos St 2-32, Hungary
9/14/2011 4:22:55 PM
6300 Kalocsa, Gábor Lajos St 2-32, Hungary
9/14/2011 5:31:07 PM
Hossz: 11.71km
Szintemelkedés: 332m




15.53 km
Kalocsa

Erős 15,5 kmKalocsa
Indulás
Érkezés
Útvonal adatai

Kalocsa,Gábor Lajos utca
9/13/2011 4:15:50 PM
Kalocsa,Gábor Lajos utca
9/13/2011 5:26:42 PM
Hossz: 15.53km
Szintemelkedés: 177m


Nagyon erős 15,5 km!

 

5 km @ 24 : 08

10 km @ 22 : 11 (46 : 19)

15 km @ 22 : 20 (68 : 31)

15,53 km @ 70:46


Edzés tempója: 04: 33

 

 



A mindennapok hősei - emlékfutás Kalocsa
Indulás
Érkezés
Útvonal adatai

6300 Kalocsa, Gábor Lajos St 2-32, Hungary
9/11/2011 6:49:28 PM
6300 Kalocsa, Gábor Lajos St 2-32, Hungary
9/11/2011 7:16:50 PM
Hossz: 5.28km
Szintemelkedés: 70m




2.939 km
Kalocsa

Esti sprint - 3kmKalocsa
Indulás
Érkezés
Útvonal adatai

Kalocsa,Gábor Lajos utca
9/8/2011 7:28:24 PM
6300 Kalocsa, Gábor Lajos St 2-32, Hungary
9/8/2011 7:40:21 PM
Hossz: 2.94km
Szintemelkedés: 92m


1 km @ 4 : 08
2 km @ 4 : 11
3 km (940m)  @ 3 : 38



Lendületes Dunára futásKalocsa
Indulás
Érkezés
Útvonal adatai

6300 Kalocsa, Gábor Lajos St 2-32, Hungary
9/7/2011 4:53:29 PM
6300 Kalocsa, Gábor Lajos St 2-32, Hungary
9/7/2011 5:52:55 PM
Hossz: 11.5km
Szintemelkedés: 177m




Tempos felrázó futásKalocsa
Indulás
Érkezés
Útvonal adatai

6300 Kalocsa, Gábor Lajos St 2-32, Hungary
9/6/2011 4:21:23 PM
6300 Kalocsa, Gábor Lajos St 2-32, Hungary
9/6/2011 5:13:21 PM
Hossz: 10.36km
Szintemelkedés: 199m


Volt két lendületesebb 400 m 

első : 1 : 23
második: 1 : 30 volt

nagyon jó érzés voltmlátni ennyi embert a pályán, h futnak :)



8.497 km
Alsópetény

PocsB - bontásAlsópetény
Indulás
Érkezés
Útvonal adatai

2617 Alsópetény, Akácfa St, Hungary
9/4/2011 1:11:42 PM
2617 Alsópetény, Akácfa St, Hungary
9/4/2011 2:37:47 PM
Hossz: 8.5km
Szintemelkedés: 652m




Oldalanként sor.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23